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Consultation

Première consultation

Première consultation

En tant que thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des personnes en dépression, je comprends à quel point il est important de trouver le bon accompagnement pour votre bien-être mental et émotionnel. C'est pourquoi je propose une première consultation avant de commencer notre travail ensemble.

Pourquoi une première consultation est-elle importante ?

La première consultation est une étape cruciale dans notre parcours thérapeutique. C'est l'occasion pour nous deux de nous rencontrer, de discuter de vos besoins et de vos objectifs, et de voir si nous sommes en mesure de travailler ensemble efficacement. Pendant cette séance, vous pourrez vous faire une idée de ma méthode de travail et voir si elle vous convient.

Aucune obligation de continuer

Il est important de noter qu'il n'y a aucune obligation de continuer après cette première consultation. Si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si vous ne pensez pas que je suis la bonne thérapeute pour vous, vous êtes libre de partir sans engagement. Je crois fermement que le succès de notre travail ensemble dépend de la confiance et de la collaboration mutuelles, et je veux que vous vous sentiez en confiance dans votre choix.

Déterminer la stratégie à mettre en place

À la suite de cette première séance, si nous convenons toutes les deux de poursuivre notre collaboration, nous travaillerons ensemble pour déterminer la meilleure stratégie à mettre en place pour atteindre vos objectifs. Que ce soit par le biais de thérapies individuelles, de groupes ou d'autres méthodes, nous choisirons ensemble le chemin qui vous convient le mieux.

Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin vers le mieux-être. Si vous êtes prête à faire le premier pas vers une vie meilleure, n'hésitez pas à me contacter pour planifier votre première consultation.

Je suis impatiente de vous rencontrer et de commencer ce voyage ensemble.

1h30 - 50.00€

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Programme "Métamorphose" (6 mois d'accompagnement)

Programme "Métamorphose" (6 mois d'accompagnement)

Programme d'Accompagnement Transformationnel – 6 mois
Vous traversez une période de stress intense, de burn-out ou de dépression, et vous sentez que vous avez besoin de soutien pour avancer ?

Mon programme d’accompagnement sur 6 mois est conçu pour vous aider à retrouver sérénité et équilibre. Basé sur une approche intégrative et la notion du triangle de transformation (Être, Faire, Avoir), cet accompagnement vous guide pas à pas vers un mieux-être durable.

Ce que ce programme vous offre :
  • 12 séances sur 6 mois, à raison de 2 séances par mois, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme dans un cadre rassurant.
  • Une approche profondément personnalisée, qui allie des pratiques douces et complémentaires :
    • Art-thérapie, pour libérer vos émotions à travers la créativité.
    • Sonothérapie, pour apaiser et réharmoniser votre énergie.
    • Reiki, pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur.
    • Massages bien-être, pour relâcher les tensions corporelles.
    • Relation d’aide humaniste, pour vous écouter avec empathie et vous guider dans la redécouverte de vos forces.
Chaque séance est un espace de bienveillance, où vous pouvez vous déposer en toute sécurité, sans jugement, pour avancer à votre rythme.

Comment le programme se déroule-t-il ?
Le programme est structuré autour de trois piliers essentiels issus de la notion du triangle de transformation :
  1. Être : Retrouver une connexion profonde avec vous-même, avec votre identité et vos ressources internes. Vous apprendrez à vous écouter et à reconnaître votre propre valeur.
  2. Faire : Poser des actions douces et conscientes pour libérer les blocages et retrouver de la fluidité dans votre quotidien. Des outils pratiques vous seront transmis pour vous soutenir dans ces changements.
  3. Avoir : Accueillir les transformations intérieures et extérieures qui s'installeront durablement dans votre vie. Vous accéderez à un état d’équilibre et de sérénité plus profond.

Quels bienfaits pour vous ?
  • Un sentiment de sécurité et de paix intérieure.
  • Une meilleure gestion de vos émotions et une réduction de l’anxiété.
  • Une reconnexion à vos forces intérieures et une amélioration de votre confiance en vous.
  • Un bien-être global, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.
  • Des outils simples et concrets pour vous accompagner dans la vie de tous les jours.

Tarifs et modalités
Le programme est proposé à 840€ pour 6 mois (possibilité de régler en 6 fois 140€ sans frais).

Je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin vers un bien-être profond et durable.

Pour toute question ou pour réserver votre première séance, je vous invite à me contacter.
Ensemble, nous créerons un espace doux et sécurisant, propice à votre transformation.

1h30 - 840.00€

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Séance d'Art-thérapie

Séance d'Art-thérapie

L'art-thérapie consiste à utiliser le processus créatif pour améliorer le bien-être mental et émotionnel. À travers divers médiums tels que la peinture, le dessin, la sculpture ou même l'écriture, vous serez encouragées à explorer vos pensées et  de vos sentiments manière non verbale. Cette approche permet souvent d'accéder à des aspects de soi-même qui peuvent être enfouis ou difficiles à exprimer verbalement.

En tant que thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des personnes en dépression, j'ai eu le privilège d'accompagner de nombreuses clientes sur le chemin de la guérison, et j'ai pu constater les bénéfices profonds de l'art-thérapie sur leur bien-être mental.

L'art-thérapie n'est pas seulement une activité artistique, c'est un espace sécurisé où vous pouvez explorer vos émotions les plus profondes sans craindre d'être jugées. C'est une invitation à plonger dans le monde de la créativité pour mieux vous comprendre et vous guérir.

L'art-thérapie offre une voie douce vers la guérison. En leur permettant d'exprimer leurs sentiments à travers l'art, mes clientes ressentent un soulagement profond. Elles découvrent une nouvelle façon de se connecter à elles-mêmes, de retrouver confiance en leur propre capacité à surmonter les défis et à trouver la beauté même dans les moments sombres. 

Chère cliente, votre bien-être est ma priorité absolue. Ensemble, nous explorerons les différentes approches thérapeutiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. Mon but est de vous aider à retrouver la lumière dans votre vie, mais je veux que vous sachiez que vous avez toujours le choix. Vous êtes maître de votre propre chemin de guérison.

Nos rencontres régulières sont un temps sacré où vous pouvez vous sentir en sécurité pour explorer vos émotions les plus profondes. C'est dans ces moments que le véritable travail de guérison se produit. Je serai là à chaque étape du chemin, pour vous soutenir, vous encourager et vous guider.

Chère cliente, rappelez-vous que vous êtes forte, courageuse et résiliente. Vous avez déjà franchi le premier pas vers la guérison en recherchant de l'aide, et je suis honorée de pouvoir vous accompagner dans ce voyage. Ensemble, nous créerons un espace où vous vous sentirez en sécurité pour explorer, guérir et grandir. Vous êtes au cœur de votre propre récit de guérison, et je serai là à chaque page pour vous soutenir de tout mon cœur.

1h00 - 50.00€

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Soins énergétiques

Séance de rééquilibrage énergétique

Séance de rééquilibrage énergétique

En tant que thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des personnes en dépression, j'aimerais vous parler d'une approche thérapeutique qui a montré des résultats prometteurs pour mes clients : le rééquilibrage énergétique. Cette méthode ancestrale consiste à rétablir l'harmonie du corps et de l'esprit en travaillant sur les flux d'énergie qui circulent à travers nous.

Le rééquilibrage énergétique repose sur le principe que notre santé mentale et émotionnelle est étroitement liée à notre énergie vitale. En utilisant des techniques telles que le Reiki, je travaille avec mes clientes pour dissiper les blocages énergétiques et restaurer un flux d'énergie fluide à travers leur corps.

Les soins énergétiques offrent une approche douce et holistique pour traiter la dépression. En rétablissant l'équilibre énergétique, mes clientes ressentent souvent un soulagement immédiat du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs. De plus, ces soins peuvent aider à libérer les émotions refoulées, à favoriser un sentiment de calme intérieur et à promouvoir un état de bien-être global.

Cher cliente, je suis ici pour vous offrir un soutien personnalisé et adapté à vos besoins uniques. Ensemble, nous trouverons les meilleures techniques thérapeutiques pour vous aider à vous sentir mieux rapidement. Mais rappelez-vous, il n'y a jamais de pression pour continuer si vous ne vous sentez pas à l'aise. Votre bien-être est ma priorité absolue.

Pour que les soins énergétiques soient efficaces, il est essentiel de se rencontrer régulièrement. Ces rencontres régulières offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, suivre votre progression et ajuster notre approche si nécessaire. Plus nous travaillons ensemble, plus vous ressentirez les bienfaits durables de cette pratique.

Au fil du temps, vous vous sentirez probablement mieux, mais je veux que vous sachiez que vous restez toujours maître de votre propre cheminement thérapeutique. Je serai là pour vous écouter, vous soutenir et vous guider, mais vous êtes l'actrice principale de votre propre changement. Ensemble, nous travaillerons pour vous aider à retrouver la paix intérieure et à transformer votre vie.

1h00 - 70.00€

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Massage Sonore aux bols Tibétains

Massage Sonore aux bols Tibétains

 
J'aimerais partager avec vous une approche thérapeutique que j'ai trouvée particulièrement efficace : la sonothérapie avec les bols tibétains. Cette pratique ancienne offre une méthode unique pour apaiser l'esprit, détendre le corps et restaurer l'équilibre émotionnel.

La sonothérapie implique l'utilisation de sons et de vibrations pour favoriser le bien-être.
Les bols tibétains, fabriqués à partir d'un alliage de différents métaux, produisent des sons harmonieux et des vibrations profondes qui résonnent à travers le corps. Ces vibrations peuvent aider à dissiper les blocages énergétiques, à calmer le système nerveux et à libérer les tensions accumulées.

Les séances de sonothérapie avec les bols tibétains offrent une multitude de bienfaits pour celles qui luttent contre la dépression. En plus de favoriser la relaxation profonde, ces séances peuvent aider à réduire le stress, l'anxiété et les sentiments de tristesse. Les vibrations des bols tibétains agissent comme un massage sonore, apaisant l'esprit et permettant au corps de se détendre complètement.

Chère cliente, je m'engage à trouver la meilleure approche thérapeutique pour répondre à vos besoins uniques. Ensemble, nous choisirons les techniques les plus efficaces pour vous aider à vous sentir mieux rapidement. Je veillerai toujours à ce que vous vous sentiez à l'aise et soutenu dans votre cheminement thérapeutique, et il n'y a jamais d'obligation de continuer si vous ne le souhaitez pas.

Pour que la sonothérapie soit efficace, il est recommandé de se voir régulièrement. Ces rencontres régulières offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, suivre votre progression et ajuster notre approche si nécessaire. Plus nous travaillons ensemble, plus vous ressentirez les bienfaits durables de cette pratique.

Rappelez-vous, chère cliente, que vous êtes l'actrice principale de votre propre changement. Je serai là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir, mais c'est vous qui détenez le pouvoir de transformer votre vie. Ensemble, nous travaillerons pour vous aider à surmonter les défis de la dépression et à retrouver la joie et la vitalité que vous méritez. 

1h00 - 70.00€

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Forfait 3 séances Soin énergétique

Forfait 3 séances Soin énergétique

Je suis heureuse de vous parler de ma proposition de forfaits de 3 séances de soins énergétiques. 

J'ai choisi de proposer des forfaits de 3 séances de soins énergétiques car je crois fermement en l'importance d'un engagement continu pour le bien-être mental. Trois séances permettent d'établir une base solide pour le travail thérapeutique, offrant suffisamment de temps pour explorer en profondeur les sources de détresse émotionnelle et pour intégrer les bienfaits des soins énergétiques.

Les soins énergétiques offrent une approche holistique pour traiter la dépression. En travaillant avec l'énergie subtile du corps, ces séances peuvent aider à libérer les blocages émotionnels, à réduire le stress et l'anxiété, et à restaurer l'équilibre intérieur. De nombreuses clientes rapportent une amélioration significative de leur humeur, de leur énergie et de leur bien-être général après avoir suivi un tel accompagnement.

Pour que les soins énergétiques soient efficaces, il est recommandé de se rencontrer régulièrement. Ces séances régulières offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, suivre votre progression et ajuster notre approche si nécessaire. Plus nous travaillons ensemble, plus vous ressentirez les bienfaits durables de cette pratique.

Chère cliente, je veux que vous sachiez que votre bien-être est ma priorité absolue. Ensemble, nous déterminerons les meilleures techniques de soins énergétiques pour répondre à vos besoins uniques. Je m'engage à vous offrir un soutien individualisé tout au long de votre parcours, en vous aidant à vous sentir mieux et à retrouver un sentiment de paix intérieure.

Rappelez-vous, chère cliente, que vous êtes l'actrice principale de votre propre changement. Je serai là pour vous soutenir, vous guider et vous encourager, mais c'est vous qui détenez le pouvoir de transformer votre vie. Ensemble, nous travaillerons pour vous aider à surmonter les défis de la dépression et à retrouver la joie et la vitalité que vous méritez.

1h00 - 180.00€

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Massages bien-être

Massage Suédois

Massage Suédois

En tant que thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des personnes en dépression, j'ai eu la chance d'accompagner de nombreuses clientes sur le chemin de la guérison, et j'ai pu constater les bénéfices profonds du massage du corps sur leur bien-être mental.

Pour mes clientes, le massage du corps n'est pas simplement un moyen de détente physique, c'est une expérience holistique qui apaise l'esprit, le corps et l'âme. C'est un moment où elles peuvent lâcher prise, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver un sentiment de calme intérieur.

Le massage du corps offre une voie douce vers la guérison. En permettant à mes clientes de se détendre profondément et de relâcher les tensions accumulées, le massage les aide à libérer le stress et l'anxiété qui peuvent être des facteurs contributifs à la dépression. De plus, les endorphines libérées pendant le massage agissent comme des antidépresseurs naturels, procurant une sensation de bien-être durable.

Chère cliente, votre bien-être est ma priorité absolue. Ensemble, nous explorerons les différentes approches thérapeutiques pour trouver celle qui vous convient le mieux. Que ce soit à travers le massage du corps, l'art-thérapie ou d'autres techniques, mon objectif est de vous aider à retrouver la paix intérieure et le bonheur. Sachez que vous avez toujours le contrôle sur votre propre chemin de guérison.

Nos rencontres régulières sont un temps précieux que vous vous offrez à vous-même. Chaque séance de massage du corps est une occasion de vous recentrer, de vous ressourcer et de nourrir votre bien-être mental et émotionnel. Plus nous nous rencontrons régulièrement, plus vous ressentirez les bienfaits durables du massage sur votre santé mentale.

Chère cliente, je tiens à ce que vous sachiez que vous êtes précieuse, importante et méritez pleinement le bonheur. Vous avez déjà franchi le premier pas vers la guérison en recherchant de l'aide, et je suis honorée de pouvoir vous accompagner dans ce voyage. Ensemble, nous créerons un espace où vous vous sentirez en sécurité pour explorer, guérir et grandir. Vous êtes au cœur de votre propre récit de guérison, et je serai là à chaque étape pour vous soutenir de tout mon cœur.

1h00 - 70.00€

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Forfait 3 séances Massage Suédois

Forfait 3 séances Massage Suédois

Les forfaits de 3 séances de massage offrent une approche progressive et durable pour traiter la dépression. En travaillant ensemble sur une série de séances, nous avons le temps d'explorer en profondeur les sources de stress et de tension qui peuvent contribuer à la dépression. De plus, cette approche permet de développer une relation de confiance et de compréhension mutuelle, ce qui est essentiel pour un travail thérapeutique efficace.

Le massage est bien plus qu'une simple indulgence ; c'est une forme de thérapie puissante qui peut apporter un soulagement significatif aux symptômes de la dépression. En libérant les tensions physiques et en favorisant la relaxation profonde, le massage aide à réduire le stress, l'anxiété et les sentiments de tristesse. De plus, il stimule la libération d'endorphines, les neurotransmetteurs du bien-être, ce qui peut aider à améliorer l'humeur et à promouvoir un sentiment général de bien-être.

En combinant le massage avec d'autres approches thérapeutiques telles que l'art-thérapie, nous pouvons aborder la dépression de manière holistique, en prenant en compte à la fois les aspects physiques et émotionnels de la santé mentale. Le massage offre un espace sûr et apaisant où mes clientes peuvent se reconnecter à leur corps, libérer les émotions enfouies et retrouver un équilibre intérieur.

Si vous êtes prête à explorer les bienfaits du massage dans le traitement de la dépression, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous créerons un plan personnalisé pour vous aider à retrouver la paix intérieure et le bonheur. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes forfaits de 3 séances de massage et sur la façon dont je peux vous aider dans votre voyage de guérison.

1h00 - 180.00€

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Massage dos huilé (sur chaise ergonomique)

Massage dos huilé (sur chaise ergonomique)

 
Je suis ravie de vous présenter une approche thérapeutique qui a fait ses preuves : le massage du dos sur une chaise ergonomique. Cette technique offre un moyen efficace de soulager les tensions physiques et émotionnelles, tout en favorisant un état de bien-être général.

Le massage du dos sur une chaise ergonomique est une forme de thérapie corporelle qui cible spécifiquement les muscles du dos, du cou et des épaules. Grâce à des mouvements fluides et des pressions ciblées, ce massage vise à détendre les muscles tendus, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les douleurs dorsales.

Les bienfaits du massage du dos vont bien au-delà de la simple détente physique. En plus de soulager les tensions musculaires, ce massage peut également aider à réduire le stress, l'anxiété et les symptômes de la dépression. En stimulant les points de pression le long des méridiens du dos, cette technique de massage favorise un flux d'énergie harmonieux dans tout le corps, contribuant ainsi à rétablir l'équilibre énergétique et émotionnel.

Chère cliente, je m'engage à trouver la meilleure approche thérapeutique pour répondre à vos besoins uniques. Ensemble, nous choisirons les techniques les plus efficaces pour vous aider à vous sentir mieux rapidement. Mais rappelez-vous, il n'y a jamais d'obligation de continuer si vous ne le souhaitez pas. Votre bien-être est ma priorité absolue.

Pour que le massage du dos soit efficace, il est recommandé de se voir régulièrement. Ces séances régulières offrent un espace sécurisé pour explorer vos émotions, suivre votre progression et ajuster notre approche si nécessaire. Plus nous travaillons ensemble, plus vous ressentirez les bienfaits durables de cette pratique.

Rappelez-vous,  chère cliente , que vous êtes l'actrice principale de votre propre changement. Je serai là pour vous écouter, vous guider et vous soutenir, mais c'est vous qui détenez le pouvoir de transformer votre vie. Ensemble, nous travaillerons pour vous aider à surmonter les défis de la dépression et à retrouver la joie et la vitalité que vous méritez. 

40 min - 40.00€

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Ateliers en groupe

Cercle de Femmes

Cercle de Femmes

Je suis convaincue que les cercles de femmes peuvent être une ressource incroyablement puissante pour celles qui luttent contre la dépression. Ces cercles offrent un espace sûr et bienveillant où les femmes peuvent partager leurs expériences, leurs émotions et leurs défis avec d'autres personnes qui comprennent vraiment ce qu'elles traversent.

Participer à un cercle de femmes peut aider à briser le sentiment d'isolement souvent associé à la dépression. En se réunissant avec d'autres femmes qui partagent des expériences similaires, les participantes se sentent comprises et soutenues, ce qui peut apporter un grand soulagement émotionnel.

De plus, les cercles de femmes offrent une occasion précieuse de se connecter avec sa propre féminité et sa puissance intérieure. Les discussions et les activités dans ces cercles encouragent l'expression authentique de soi et la découverte de sa propre voix, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les femmes qui se sentent souvent étouffées par la dépression.

Enfin, les cercles de femmes offrent un environnement propice à la croissance personnelle et à la guérison.

En partageant leurs histoires et en écoutant celles des autres, les participantes peuvent trouver de nouvelles perspectives et des stratégies pour surmonter les défis de la dépression.

Ensemble, elles se soutiennent mutuellement sur le chemin de la guérison.

En tant que thérapeute, je recommande vivement aux femmes souffrant de dépression d'explorer les cercles de femmes comme un complément précieux à leur parcours de guérison.

Ces espaces sûrs et empathiques peuvent apporter un soutien inestimable et une inspiration pour surmonter les défis de la dépression et retrouver sa lumière intérieure.

1h00 - 20.00€

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Voyage sonore

Voyage sonore

Plongez dans un voyage sonore envoûtant au cœur des vibrations des bols tibétains, une expérience immersive conçue pour apaiser l'esprit et détendre le corps.

Pendant une heure, vous serez guidé à travers un parcours sensoriel où le son des bols tibétains résonne doucement, enveloppant chaque participante dans une aura de calme et de sérénité.

Ce voyage sonore est conçu pour les petits groupes, avec un maximum de six personnes, garantissant une atmosphère intime et personnalisée. Installées confortablement, vous vous laisserez porter par les tonalités riches et harmonieuses des bols tibétains, créant ainsi un espace propice à la relaxation profonde et à la méditation.

Les bienfaits de cette expérience sur la dépression et le stress sont multiples. En se concentrant sur les vibrations apaisantes des bols tibétains, les participantes peuvent libérer les tensions accumulées dans le corps et l'esprit.
La pratique régulière de la méditation sonore est également associée à une réduction significative du stress, de l'anxiété et des symptômes de la dépression.

En vous plongeant dans ce voyage sonore, vous pouvez vous attendre à ressentir une profonde détente mentale et physique, à retrouver un sentiment de bien-être intérieur et à renouer avec votre équilibre émotionnel.

Offrez-vous ce moment de ressourcement et laissez les vibrations des bols tibétains vous emporter vers un état de tranquillité et de paix intérieure.

1h00 - 30.00€

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Atelier d'expression créative

Atelier d'expression créative

 Je suis heureuse de vous présenter une approche  innovante et inspirante : les ateliers de groupe d'expression créative. Ces ateliers offrent un espace sûr et bienveillant où vous pouvez explorer vos émotions, libérer votre créativité et trouver du soutien auprès d'autres personnes partageant des expériences similaires.

Les ateliers de groupe d'expression créative sont des sessions guidées où les participantes sont invitées à s'exprimer librement à travers différents médiums artistiques tels que la peinture, le dessin, l'écriture, la musique ou le théâtre. Ces ateliers sont axés sur le processus créatif plutôt que sur le résultat final, et ils encouragent l'exploration, l'authenticité et l'expression de soi.

Les ateliers de groupe d'expression créative offrent de nombreux bénéfices pour ceux qui luttent contre la dépression. En partageant leurs expériences avec d'autres personnes dans un cadre sécurisé, les participantes se sentent moins seuls et plus compris. De plus, l'acte de créer peut être thérapeutique en soi, aidant à libérer les émotions refoulées, à réduire le stress et à favoriser un sentiment de bien-être général.

Je propose régulièrement des ateliers de groupe d'expression créative sur une variété de thèmes, tels que l'exploration des émotions, la gestion du stress, la confiance en soi ou la gratitude. Ces ateliers offrent une opportunité précieuse d'explorer différents aspects de votre expérience et de découvrir de nouvelles façons de vous sentir mieux dans votre peau.

Si vous souhaitez approfondir votre expérience et bénéficier d'un soutien plus personnalisé, je suis disponible pour vous offrir un accompagnement individuel. Ensemble, nous pourrons explorer plus en profondeur les défis que vous rencontrez et travailler sur des stratégies spécifiques pour vous aider à surmonter la dépression et à retrouver un sentiment de bien-être et d'épanouissement. 

1h00 - 20.00€

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